Services de mieux-être et de counseling
PERSONNEL ENSEIGNANT FRANCOPHONE DU NOUVEAU-BRUNSWICK
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Capsules mieux-être INITIATIVE 2016-2017
Capsule mieux-être PRESENTATION
Présentation de l'initiative 2016-2017
Capsule mieux-être TA RESPIRATION
Astuce 1 - Porte ton attention sur ta respiration.
Capsule mieux-être TES 6 SENS
Astuce 2 - Porte ton attention sur tes sens.
Capsule mieux-être TON MOMENT PRÉSENT
Astuce 3 - Porte ton attention sur ton moment présent.
Capsule mieux-être DÉVELOPPE TA COMPASSION
Astuce 4 - Laisse passer tes jugements, adopte une écoute positive et authentique.
Capsule mieux-être ATTITUDE DE GRATITUDE
Astuce 5 - La GRATITUDE consiste à porter un regard sur ta vie et ton environnement en reconnaissance du bon, du positif de ceux-ci.
Capsule mieux-être TA BIENVEILLANCE
Astuce 6 - La BIENFAISANCE est de choisir de faire du bien pour soi et pour l’autre par le respect, le positivisme, l’honnêteté et la bonne intention.
Capsule mieux-être TON ÉCOUTE ATTENTIVE
Astuce 7 - Arrête-toi pour écouter l’autre et offre-lui toute ton attention sans avoir aucune distraction dans ta tête (sois PLEINEMENT PRÉSENT).
Capsule mieux-être TA PRÉSENCE
Astuce 8 - Sois maître de ta présence physique et, surtout, au niveau de ton esprit (mentalement).
Capsule mieux-être TA RESPONSABILITÉ RELATIONNELLE
Astuce 9 - Ta RESPONSABILITÉ dans la relation est de traiter l’autre comme tu voudrais être traité.